ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ori-silver
אני עובד עם שעון אז שאני מסיים סט ביד ימין אני מסתכל על השעון ועובד ליד שמאל ואז שמגיע הזמן לחזור ליד ימין אני מחכה עד שיעבוד הזמן מנוחה הרצוי שקבעתי לעצמי וככה גם לגבי יד שמאל...
|
אני לא מבין את האנשים האלה שעובדים עם שעון, איזה מין שכל יש לכם? מה יקרה אם תפספסו כה שניות? הגוף הוא לא מכונה, מה אתם צריכים שעון שיגיד לכם מתי נחתם מספיק?? פשוט תרגישו לבד מתי הגוף כיבל מספיק מנוחה, תרגישו את הגוף שלכם, לאורך כל האימון ככה גם יהיה לכם אימון הרבה יותר מושקע, כשמתרכזים בשרירי אפשר להוציא ממנו יותר כוח וגם עובדים עליו בצורה יותר נכונה... מזה הטימטום הזה לעבוד עם שעון...