ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

StaSus · 02-02-07, 14:05

שלום!

רציתי לדעת אם אני עושה כמות נכונה של סטים בשבוע לכל שריר.
אז ככה:
גב:28 סטים
חזה:28 סטים
יד קדמית:24 סטים
יד אחורית:24 סטים

האם זה טוב לעשות כמות סטים כזאת בשבוע?
תודה לעוזרים!

02-02-07, 14:05	#1
StaSus IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של StaSus הודעות: 3,976	כמה סטים? שלום! רציתי לדעת אם אני עושה כמות נכונה של סטים בשבוע לכל שריר. אז ככה: גב:28 סטים חזה:28 סטים יד קדמית:24 סטים יד אחורית:24 סטים האם זה טוב לעשות כמות סטים כזאת בשבוע? תודה לעוזרים!