צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-07-09, 16:19   #3
jonathan
מנהל מקצועי
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 7,240
גיל:: 21
ברירת מחדל

תקרא מאמרים,תלמד מה צריך לאכול לפני ואחרי ואיך מחברים תפריט מסה,ותחזור עם תפריט נשפץ לך אותו אם צריך.
אף אחד פה לא יתנדב להכין לך תפריט תזונה.
jonathan מנותק   הגב עם ציטוט