ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**jonathan** · 03-07-09, 16:08

שוקולית,אין לך מספיק סידן בכלל,ואין לך מספיק שומן.תוסיפי לכל ארוחה עוד מקור לשומן איכותי (שמן זית אבוקדו שקדים אגוזים ועוד..)
בגדול זה תלוי גם בספורט שאת עושה,אם תגיעי לגירעון גדול מדי את תתחילי לפרק שריר מה שראיתי שאת לא רוצה.

03-07-09, 16:08	#12
jonathan מנהל מקצועי תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של jonathan הודעות: 7,240 גיל:: 21	שוקולית,אין לך מספיק סידן בכלל,ואין לך מספיק שומן.תוסיפי לכל ארוחה עוד מקור לשומן איכותי (שמן זית אבוקדו שקדים אגוזים ועוד..) בגדול זה תלוי גם בספורט שאת עושה,אם תגיעי לגירעון גדול מדי את תתחילי לפרק שריר מה שראיתי שאת לא רוצה.