תודה כולם (:
באמת אני מעריך את העזרה.
וכן,יש לי נחישות אבל שמישהו בא מהצד ואומר "אתה חודשיים במכון ואין שינוי" זה מוריד את הכל לרצפה..
ללירון,תודה אחשלי,מה זה טי באר,אני לא מכיר..
רגלים אני יאמן שאני יבריא. הבעיה שאני לא סגור על הטכניקה של הסקוואט,ונפצעתי ממנו כבר..על המאמן אי אפשר לסמוך ואין מישהו מאזור טבריה בפורום שאני יכול להפגש איתו שילמד אותי =[
וכן,אני מתעסק בעצמי יותר מידי,כל 10 דקות במראה
כל יום מודד היקף,זאת בעיה,פעם הייתי נשקל כל יום אבל נגמלתי ואני מחכה עוד שבועיים ונראה אם יהיה שינוי (: