ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - |דיון|איך התפריט תזונה שלי?(לחיטוב)

Max90kg · 03-07-09, 15:22

אתה נכנס לגרעון גדול מדי. בגרעון כזה על 13-14 אחוז שומן אתה תאבד הרבה שריר בירידה. אם תכפול את הbmr ב-1.2 יהיה לך גרעון של כמעט 1000 בלי אירובי

03-07-09, 15:22	#6
Max90kg חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של Max90kg הודעות: 3,236 כללי:: מקס גיל:: 17 חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל	אתה נכנס לגרעון גדול מדי. בגרעון כזה על 13-14 אחוז שומן אתה תאבד הרבה שריר בירידה. אם תכפול את הbmr ב-1.2 יהיה לך גרעון של כמעט 1000 בלי אירובי