ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo
תשמע עם כל מה שהוא לקח רואים שאין לו שמץ
יותר חשוב אומגה 3 + מולטיויטמין
ולאכול מספיק שומן + חלבון בתפריט חיטוב - זה ימנע פירוק שריר בצורה הכי טובה
(שומן- להורמונים + תוספת אנרגיה במקרה של דל פחמימה)
(חלבון - לא צריך להסביר)
אם הוא רוצה לקחת ויש לו כסף סבבה זה די טוב
אבל תגיד לו שיוסיף 6-10 כדורי אומגה 3 ביום
ו2 מולטיויטמין ביום
|
לאאאא אחי את זה לא אמרתי לך כי הוא לוקח את זה על בסיס קבוע לגבי שאין לו ידע אחי קצת כבוד הוא מתחרה והתחרה כבר d: