אשכול: Deadlift 185 kg 5X5
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-07-09, 23:51   #1
moo
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלmoo
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,895
שלח הודעה דרך MSN אל moo
ברירת מחדל Deadlift 185 kg 5X5

כל צד 20,20,20,15,2.5,2.5,2.5 (הפלטה השלישית של ה 20 יותר קטנה)
מוט 20 ק"ג

גובה: 170
משקל גוף: 78 ק"ג

http://www.youtube.com/watch?v=drniZue4eGI
http://www.youtube.com/watch?v=72pTT7oDA6w
http://www.youtube.com/watch?v=F_KrN7FBZC0
http://www.youtube.com/watch?v=0jJ4aROmIYE
http://www.youtube.com/watch?v=jkaummmKzrI
moo מנותק   הגב עם ציטוט