ציטוט:
פורסם במקור על ידי jaga_jaga
אתה לא יכול לקבוע אם זה נכון או לא זה משתנה מאדם לאדם לפני שאתה שולל ישר תבדוק את העניין קודם!
|
על רוב האנשים תוכנית בסגנון 5-7 סטים גדול
0-3 קטן תעבוד יותר טוב
__________________
הכאב הוא זמני, הגאווה היא נצחית
When You Have To Squat,Squat,Dont Talk
|