אשכול: כפיפות מרפקים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-07-09, 19:17   #1
manshush
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 245
ברירת מחדל כפיפות מרפקים
אני עושה כפיפות מרפקים במוט וכבר חודש אני לא עולה משקלים
שבכל התרגילים האחרים כן
אפשרי לעשות במכונה וזה יהיה יעיל כמו במוט?
__________________
הכאב הוא זמני, הגאווה היא נצחית

When You Have To Squat,Squat,Dont Talk
manshush מנותק   הגב עם ציטוט