ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - חוות דעת - תוכנית

galSH · 02-07-09, 16:26

למה יד אחורית עם גב וקדמית עם חזה? עדיף ההפך כי יד קדמית עובדת חזק בתרגילי גב ואחורית בחזה. גם בכתפיים עדיף לעשות עם חזה בגלל שהם עובדות חזק גם בתרגילי חזה.
החלק של הגב גרוע. 3 משיכות וכולה חתירה אחת? צריך לאזן בניהם.

02-07-09, 16:26	#2
galSH אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של galSH הודעות: 918	למה יד אחורית עם גב וקדמית עם חזה? עדיף ההפך כי יד קדמית עובדת חזק בתרגילי גב ואחורית בחזה. גם בכתפיים עדיף לעשות עם חזה בגלל שהם עובדות חזק גם בתרגילי חזה. החלק של הגב גרוע. 3 משיכות וכולה חתירה אחת? צריך לאזן בניהם. __________________