ציטוט:
פורסם במקור על ידי nadavx2x
כן תיראה קניתי תאבקה הזו במחיר מציאה פשוט אני יודע שהיא מאוד איכותית חטפתי אותה היא לא תעזור לי ? קצ ת אפילו ? אם אני יקח אותה המאמן נתן אות ה לחבר שלי שהוא גם תת מישקל והוא אמר לאכול טוב אם האבקה וזה טוב זה יעזור זה לא הבבקת קסם נכון אבל זה חלבון וזה עוזר צריך מלא מלא חלבונים בישביל לפתח שריר
|
תראה מתי שאתה בתת משקל , הגוף עושה המון קומבינות אחת מהן זה פירוק של שרירים
ברגע שאתה לוקח חלבונים ולא נותן לגוף מספיק פחממות הוא מפרק את השרירים
זה שאתה נותן לו חלבונים , הוא משתמש בהם לבנות שרירים אחרי שהוא כבר פירק אותם.
העיניין של להתאים אבקה למצב הגופני זה למנוע מהגוף לעשות את הקומבינה הזו , שרק עוצרת
לך את ההתקדמות של הבנית שרירים.
בד"כ כל אלה שקונים אבקות חלבונים הם דואגים לערבב את האבקה עם עוד דברים שמוסיפים פחממות
ביחס שמתאים לגוף שלהם.
אצלך אתה לא יודע עדיין כלום לגבי הגוף שלך ולכן , זה יהיה טעות לקחת אבקת חלבונים שאתה נמצא
בתת משקל. הרעיון בתת משקל זה לתת לגוף מספיק פחממות כדי שהוא יוכל להשתמש בחלבונים לבניה
של השרירים. אם אין לו מספיק פחממות , אז , יש מצב שהגוף יעשה קומבינה ויפרק לך את השרירים
ורק אחרי זה הוא ישתמש בחלבון שיש בגוף לבנות אותם מחדש. אבל במצב כזה השרירים לא יהיו גדולים
יותר.