אחי תן ריצות פעם ביומיים ואם אתה במכון תעשה אירובי תוך שבועיים וחצי יורד לך הרבה ותאמין אם אתה רציני ושומר על תזונה נכונה ולא אוכל שטויות אתה תתפלא לראות את השינוי..
ואחי יש לך פשוט ג'ינו קטן בחזה זה כלום אחי אתה יכול להסתובב חופשי בלי חולצה
גם לי יש שומן קטן בבטן למטה אבל אני שם על כולם ז' כי אני במסה אחי..
קיצר אל תראה אף אחד ותלך להנות עם החברים שלך, אבל כמו שאמרתי תעשה ריצות זה גם מרזה וגם בריא
|