אשכול: מה המשקלי עבודה שלכם ב......(חשוב מאוד)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-07-09, 12:52   #127
ainris
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 88
כללי:: ארתור
גיל:: 22
עוסק ב:: מסיבות של רוסים=]
חדר כושר: המכון של הטכניון
ברירת מחדל
לחיצת חזה 105 קילו 5 חזרות
לחיצת כתפיים 30 קילו כל יד 6 חזרות
פולי עליון: לא עושה ,במקום זה אני עושה מתח עם 10 קילו עלי
כפיפת מרפקים אני עושה בישיבה 25 קילו כל יד
לא עובד רגלייםם אל תשאלו למה גם ככה הם לא בפיגור
גיל 19 משקל 79 קילו גובה 1.76
__________________
ainris מנותק   הגב עם ציטוט