אשכול: בידוד לטרפזים? אפשרי או מיותר?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-07-09, 11:28   #21
avishav1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 2,013
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי haim15 צפה בהודעה
אני בדעה שלי שלכל שריר מגיע גירוי בין אם השריר קטן או גדול זה לא משנה ולכן אני מאמן תאומים,אמות וטרפזים ולטרפזים אני נותן 3-4 סטים כל אימון
איזה תכנית אתה עושה?
avishav1 מנותק   הגב עם ציטוט