אשכול: בידוד לטרפזים? אפשרי או מיותר?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-07-09, 10:51   #21
haim15
סמל מין
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 2,039
כללי:: HERO
עוסק ב:: אוכל ויושן
ברירת מחדל
אני בדעה שלי שלכל שריר מגיע גירוי בין אם השריר קטן או גדול זה לא משנה ולכן אני מאמן תאומים,אמות וטרפזים ולטרפזים אני נותן 3-4 סטים כל אימון
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
haim15 מנותק   הגב עם ציטוט