ציטוט:
פורסם במקור על ידי djta
כן בגדול אתה בתת משקל קל , האבקה שלך זאת אבקת חלבונים , ובגלל שאתה בתת משקל היא
לא מתאימה לך בשלב זה.
כרגע מה שאתה צריך זה גיינר , ועדיף לפני זה שתיעץ עם מישהו מקצועי כדי שיוכלו להעריך
מה הכמות קלוריות המינימלית שאתה צריך ביום , ולפי זה תידע איזה גיינר אתה צריך
לפי היחס של חלבונים פחממות .
תקרא קצת כאן
http://www.israelbody.org/index.asp?...rchparam=לבחור |
כן תיראה קניתי תאבקה הזו במחיר מציאה פשוט אני יודע שהיא מאוד איכותית חטפתי אותה היא לא תעזור לי ? קצ ת אפילו ? אם אני יקח אותה המאמן נתן אות ה לחבר שלי שהוא גם תת מישקל והוא אמר לאכול טוב אם האבקה וזה טוב זה יעזור זה לא הבבקת קסם נכון אבל זה חלבון וזה עוזר צריך מלא מלא חלבונים בישביל לפתח שריר