ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

נעל · 01-07-09, 18:23

0.3 גרם לכל משקל גוף למשך 5 ימים.
ולאחר מכן כל יום 3-5 גרם של קראטין למשך תקופה של 4-5 שבועות.
ואז הפסקה של חודש.

ישנם דרכים שונות זאתי הדרך להעמסה מבלי לבזבז סתם קראטין שייצא בשתן, יש אנשים שיגידו לך לקחת 20 גרם ביום למשך שבוע ואז 15 למשך שבוע וכו זה סתם שטויות.
ואם אתה רוצה רגיל תיקח פשוט 5 גרם כל יום,אבל ההשפעה תתחיל אחרי שבועיים לפחות.

01-07-09, 18:23	#5
נעל חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של נעל הודעות: 894 גיל:: 18 עוסק ב:: מדריך חדר כושר	0.3 גרם לכל משקל גוף למשך 5 ימים. ולאחר מכן כל יום 3-5 גרם של קראטין למשך תקופה של 4-5 שבועות. ואז הפסקה של חודש. ישנם דרכים שונות זאתי הדרך להעמסה מבלי לבזבז סתם קראטין שייצא בשתן, יש אנשים שיגידו לך לקחת 20 גרם ביום למשך שבוע ואז 15 למשך שבוע וכו זה סתם שטויות. ואם אתה רוצה רגיל תיקח פשוט 5 גרם כל יום,אבל ההשפעה תתחיל אחרי שבועיים לפחות.