אשכול: בנט אובר
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-07-09, 14:19   #10
BambaBuilder
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלBambaBuilder
 
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 160
גיל:: 15
עוסק ב:: לישון,לאכול,לישון כבר אמרתי?
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי big_hand צפה בהודעה
אני עושה גם בנט הובר עם מוט, t bar, וגם בנרט הובר עם דאמבל באותו אימון.
כמה סטים אתה נותן לכל תרגיל?
זה עובד בערך באותה הצורה, אז יותר מדי סטים לתת לתרגילים האלה זה לא טוב לדעתי.
BambaBuilder מנותק   הגב עם ציטוט