ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Eli
תודה. דרך אגב, על ה-rm10 קראתי במקום אחר. יש גם ספר שמתאר את השיטה הזאת, super squats של רנדל ג'יי סטרוסן. מה אתה חושב על מתיחות ותרגילי נשימה להרחבת כלוב הצלעות? שווה להשקיע בזה זמן?
|
תנסה, מה יש לך להפסיד.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"
"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"
ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg
"סמים הם סטרואידים לנשמה"
נמרוד
מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)
|