אשכול: בקשר לתרגיל עם משקולת יד
צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-06-09, 19:38   #3
oz123
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 59
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד תיכון
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי avishav1 צפה בהודעה
תלוי בתכנית ובמטרה שלך...
המטרה שלי זה "לנפח" את הזרועות קצת (לתת להם יותר נפח) (אני יודע ש-3k זה משקל מאוד קל אבל אני רק התחלתי להתאמן)
oz123 מנותק   הגב עם ציטוט