שילוב של עבודה תזונה וחדר כושר?
איך משלבים בין שלושת הדברים אם נגיד אתה עובד איזה 8 שעות + ומשתדל ללכת למכון?
איך הארוחות מסתדרות כאן אי אפשר הרי לאכול כל 3 שעות אין לך מקרר צמוד ולרוב גם האוכל לא ממש יהיה בריא .
יש כאן אנשים שמצליחים לשלב בין הדברים ולהגיע למאזן קלוריות נורמלי?
|