אשכול: צבא
צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-06-09, 15:07   #4
avishav1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 2,013
ברירת מחדל

לאיזה גוף אתה חושב שתגיע מהתרגילים האלה?
אלו תרגילים מינמלים אולי לשמור על כושר,אבל בפירוש לא לפתח גוף.
מה עם שאר השרירים? תפתח חזה גב ויד אחורית? וגם אותם בקושי.
avishav1 מנותק   הגב עם ציטוט