ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Ainfect · 30-06-09, 14:21

רגליים לא כתבתי כי לא זכרתי את האימון עוד לא עשיתי אותו

פי מה שאני זוכר זה

סקוואט
מכרעים
פשיטת מרפקים
תאומים

כתפיים לא זוכר

אני לא מבין מה רע בלעשות 4 סטים כל תרגיל עובדה שאני עשיתי שני אימונים ואני לא מרגיש את השרירים בכלל
ו8 חזרות זה טוב לעשות אני עושה הרבה ופרמידה ומעלה משקל כל סט

30-06-09, 14:21	#8
Ainfect חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של Ainfect הודעות: 48 גיל:: 16 עוסק ב:: לדחוק!!!וכמה שיותר	רגליים לא כתבתי כי לא זכרתי את האימון עוד לא עשיתי אותו פי מה שאני זוכר זה סקוואט מכרעים פשיטת מרפקים תאומים כתפיים לא זוכר אני לא מבין מה רע בלעשות 4 סטים כל תרגיל עובדה שאני עשיתי שני אימונים ואני לא מרגיש את השרירים בכלל ו8 חזרות זה טוב לעשות אני עושה הרבה ופרמידה ומעלה משקל כל סט