ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

senate · 30-06-09, 00:17

אם אתה מתעקש שצריך להיות לך תפריט שונה ביום ללא אימון אז ההבדל היחיד שצריך להיות לך הוא שביום ללא אימון פשוט אל תצרוך את הפחמימה המהירה שאתה צורך בד'כ אחרי אימון

כלומר פחות ה 0.8 גרם פחמימה כפול משקל גוף בלבד

30-06-09, 00:17	#6
senate חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של senate הודעות: 2,243 כללי:: אני לא סנטה	אם אתה מתעקש שצריך להיות לך תפריט שונה ביום ללא אימון אז ההבדל היחיד שצריך להיות לך הוא שביום ללא אימון פשוט אל תצרוך את הפחמימה המהירה שאתה צורך בד'כ אחרי אימון כלומר פחות ה 0.8 גרם פחמימה כפול משקל גוף בלבד __________________ C:\DSC_000087KG