ציטוט:
פורסם במקור על ידי therock
בטח אחלה שיטה ואל תשווה אותה לאקרוס הזה מה השטויות האלו להישאר עם אותו משקל כל הזמן? יענו בשיטה הזאת אתה מנצל 50% מהכוח שלך,, נניח ואתה רוצה לעשות סט כבד של 6 חזרות. אתה חושב באמת שתצליח להישאר עם המשקל הכבד הזה כל הסטים?
|
השאלה שלי היא למה פירמידה יורדת ולא פירמידה עולה? זה נשמע לי אישית קצת טיפשי להתחיל ממשקל גבוה ולרדת למשקל נמוך