אשכול: עזרה- בקשר לגדילה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-06-09, 20:45   #4
רועי ב.א
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 673
חדר כושר: המרגנית
ברירת מחדל
אם אתה נגיד עושה כפיפות מרפקים עם w ובתרגיל אחר עם דאמבלים

אז אתה מסיים סט בw ואז ישר עובר לדאמבלים זה סופר סט שאתה משלב בין 2 תרגילים
__________________
71 קילו
1.63
11% שומן
רועי ב.א מנותק   הגב עם ציטוט