בימים שאין לי אימון
אני לא מבין את זה תגידו לי זה בסדר שאני אוכל ככה רק בימים שאין לי אימון
אני אוכל לפי התפריט עד השעה 13:00 ואחרי זה לא כתוב לי מה לאכול יאנו כתוב לי ליפני אימון אחרי אימון שעה אחרי אימון וארוחת ערב זהואא עכשיו בימים שאין לי אימון אני אוכל עד השעה 13:00 מה שכתוב
ובשעות 16:00
19:00
אני אוכל אותו דבר מה שאכלתי בשעה 13:00
אז זה בסדר ????? או שלא
13:00
אורז/קוסקוס/פסטה/
חזה עוף/חזה הודו/כול בשר אחר
סלט
|