ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה|משקל בתרגילים

vitali02 · 29-06-09, 12:38

בכל תרגיל שאני עושה בוא נגיד יש 3סטים אז בהתחלה אני עושה 10 קילו אחרי זה 15 ואחרי זה 20 זה טוב ככה? או שצריך להישאר אם אותם משקלים באותו תרגיל כמו שאני עושה עם דאמבלים אני לא מחליף באצמע למשקל יותר גבוהה

29-06-09, 12:38	#1
vitali02 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של vitali02 הודעות: 181 גיל:: 17	שאלה\|משקל בתרגילים בכל תרגיל שאני עושה בוא נגיד יש 3סטים אז בהתחלה אני עושה 10 קילו אחרי זה 15 ואחרי זה 20 זה טוב ככה? או שצריך להישאר אם אותם משקלים באותו תרגיל כמו שאני עושה עם דאמבלים אני לא מחליף באצמע למשקל יותר גבוהה