אשכול: תלת ראשי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-06-09, 21:43   #2
R&R
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 427
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg צפה בהודעה
ב-4 ראשי אי אפשר לבודד את הראשים בנפרד אבל תרגילים כמו לג פרס, לג קורל ולג אקסט עובדים על חלק מהראשים יותר. את הדו ראשי אי אפשר לבודד
לג קורל זה כפיפה,לא? לאמסטרינג. איך בדיוק הוא עובד על הארבע ראשי?
R&R מנותק   הגב עם ציטוט