אשכול: שאלה עבודה על הקטנים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-06-09, 17:09   #2
galSH
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 918
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ab1 צפה בהודעה
ואיך יגדלו האמות
ומה לגבי שתי השרירים של הצוור
תעשה מתח ודדליפט, האמות עובדות שם חזק.
לגבי הטרפזים תעשה חתירות, גם שם הם עובדים חזק.
__________________
galSH מנותק   הגב עם ציטוט