אשכול: עזרה:משקלים ותוכנית אימונים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-06-09, 16:12   #13
dilen
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 17
ברירת מחדל
אני מרים את זה אבל אני עכשיו משנה מעלה את החזרות ל-12 ומוריד את המשקל
dilen מנותק   הגב עם ציטוט