ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg
אם אתה לא אוכל פחמימות פשוטות בעלות ig גבוה אחרי אימון אתה מפסיד את הייתרון של האינסולים. בקשר לסכרת מה אתה חושב שאם תאכל עכשיו בננה תחלה בסכרת? חח תעשה לי טובה.
|
מה היתרון של האינסולין ?
מבננה אחת לא
אבל במשך כמה שנים כל יום-יומיים לאכול 40 גרם פחמימות מהירות כשיש סיכון גבוה זה כבר מה שאני מדבר עליו