ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Nimrod
leo הביא לפה רשימה של המזונות האסטרוגניים, במקומות הראשונים:
שום-שום
סויה
זרעי פישתן
|
בכנות אני לא יודע עד כמה זה משמעותי בכמויות שאנו אוכלים, אני מודע לכך שהפשתן מכיל פיסטואסטרוגנים (לגבי סומסם חידשת לי האמת) אבל בדרך כלל מיחסים לו תכונות של איזון רמות האסטרוגן במקרה של עודף/חוסר ככה שזה לא בהכרח משהו שלילי לגבי שומשום מפתחי הגוף הטובים ביותר בישראל משתמשים בטחינה כמקור לשומן אני מתאר לעצמי שאם כמות הפיסטואסטרוגנים בסומסום הייתה כזאת משמעותית מישהו כבר היה עולה על זה, בקיצור אני אישית צריך לראות איזה מקור מוסמך שמדבר על העניין לפני שאני ימליץ לאנשים להוציא מהתפריט שלהם סומסום/זרעי פשתן, אבל כל אחד ודעתו שלו.