בתכלס אתה לא מי יודע מה חטוב ואני לא רואה סיבה להמשיך חיטוב,המסה הזאת מספיקה לך?אם אתה חושב שיש לך מספיק מסה ואתה מרוצה..אז תן עוד חיטוב שיראו דפינישנס.
אם אתה שואל אותי,תמשיך מסה..תעלה ל15-16 אחוז שומן ואז תתחיל חיטוב שוב,זה יראה הרבה יותר טוב.(אתה 12% שומן משהו כזה אני צודק?)
|