ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

avishav1 · 27-06-09, 21:25

מכיוון שאני לא מרגיש שבייספס עובד טוב עם מוט w אני מחר מנסה משקולות יד.
רציתי לדעת אם צריך לעשות 20 חזרות בשביל שיצא 10 חזרות כל יד או לעשות 10 חזרות ויצא 5 לכל יד..

27-06-09, 21:25	#1
avishav1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של avishav1 הודעות: 2,013	יד קדמית עם דאמבלים. מכיוון שאני לא מרגיש שבייספס עובד טוב עם מוט w אני מחר מנסה משקולות יד. רציתי לדעת אם צריך לעשות 20 חזרות בשביל שיצא 10 חזרות כל יד או לעשות 10 חזרות ויצא 5 לכל יד..