צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-06-09, 18:15   #1
אשכנזי
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 232
ברירת מחדל תוכנית אימונים לצבא

אני מתאמן 3 פעמים בשבוע למטרת מסה ראשון שני ורביעי ab

רציתי לגוון קצת אולי להחליף תוכנית מישהו יכול לתת הסבר מה זה ss
5*5 פרמידה hts וכו' והאם כדאי לעבור לתוכניות האלו?
אשכנזי מנותק   הגב עם ציטוט