ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg
כפיפות מרפקים עם דאמבלים של 30 קילו כל אחד??? אין לנו אף אחד במכון שעובד עם המשקלים האלה לכפיפות מרפקים ויש לנו מספיק כאלה שעוברים את ה-120 קילו בבנץ' פרס. נשמע קצת מוזר... בכל מקרה לכמה חזרות זה?
|
מקס,זה פורום,אתה לא יודע שאנשים מוסיפים פה עוד איזה 5-10 ק"ג להכל,ועוד איזה 5-6 חזרות.
רק כדי לצאת גברים.
