ציטוט:
פורסם במקור על ידי נעל
קראתי גם על מישהו שטוען שצריך לעשות דדליפט לא אם גב ישר.
לטענתו הוא עושה את זה כ10 שנים, וכרגע נמצא על ה 300-400 קילו לא זוכר בדיוק, ולא נפצע.
זה אומר שזה נכון?.
מקווה שתנסה לעשות ככה דדליפט ותודיע לנו אחכ
|
נתתי לך הסבר על הלחץ שמופעל על המרפק בפוזיציות שונות למה אתה ממשיך להתווכח?
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|