אתה אוכל את השיבולת שועל לא מבושלת?! - איך אפשר
בכל מקרה אני אישית שם על כל 50 גרם שיבולת שועל כוס מים (אם אתה צריך אפשר גם חלב) מבשל על אש קטנה 3-4 דקות אחר כך מביא לרתיחה ומכבה את האש.
לגבי הטעם יש כמה אופציות שאני אוהב:
1) אבקת חלבון
2) סוכרלוז (או ממתיק מלאכותי אחר) + קינמון
3) פירות/אגוזים אם יש לך בתפריט בהחלט יכולים להוסיף לחגיגה.
4) מעט שוקולית/קקאו
בהצלחה!
