ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Max90kg · 26-06-09, 21:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי big_hand

אז אם יש גנטיקה אפשר להתאמן כמו במסה?
לא נשמע לי הגיוני מה שאתה אומר...

חוץ מזה במדריך לחיטוב כתוב שהאימון בחיטוב לא צריכים להשתנות מהאימונים במסה... אלא רק הטווח חזרות.

גם במסה צריך 3-4 אימונים בשבוע