צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-06-09, 20:15   #5
Max90kg
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMax90kg
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
שלח הודעה דרך ICQ אל Max90kg
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי eden.b. צפה בהודעה
לא, אני לא יתחיל מכמה סיבות:אין לי סקוואט חופשי, ודדליפט-הגב התחתון שלי לא ברמה של זה עדיין ואני אצטרך לעלות ממש ממש ממש לאט במשקלים ופשוט חבל על הזמן זה לא יניב תוצאות.
בכל זאת עדיף שתנסה. אתה מתאמן הרבה זמן ואני בטוח שתצליח לעשות דד ליפט ולעלות במשקל. סקוואט אתה יכול לעשות בסמית'. באמת שכדאי לך להקשיב קצת יותר לאנשים, אני חושב שיש סיכוי שתוכנית מקוצרת תוביל אותך ליותר תוצאות.
Max90kg מנותק   הגב עם ציטוט