אשכול: מה המשקלי עבודה שלכם ב......(חשוב מאוד)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-06-09, 18:56   #14
נעל
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 894
גיל:: 18
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
ברירת מחדל
אני אחרי סקוואט ודדליפט רומני לא מצליח לעשות יותר מ 30% מהמשקל שיא שלי בלג פרס.
אני שם איזה 80 וכבר מת......
תכלס גם אם אני יעלה מדרגות הביתה אני ירגיש כאילו עשיתי סט רצח.
נעל מנותק   הגב עם ציטוט