אשכול: שאלה לגבי אולטרווליום
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-06-09, 16:28   #1
DanD
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
ברירת מחדל שאלה לגבי אולטרווליום
הזה של הדקה ריצה קלה 20 שניות ספרינט..
נגיד ואני עושה אותו דקה ריצה קלה 20 שניות ספרינט 100% להתחיל מ 10 כאלה ולאט לאט לעלות... זה טוב?? או שיש דרך אחרת לזה?
DanD מנותק   הגב עם ציטוט