ציטוט:
פורסם במקור על ידי hanna666
אני יודע ששריר בנוי 70% מים ו 30% חלבון כשנאדם נמצא בדיאטה דלת פחמימות הוא מאבד נוזלים שיוצאים מהשריר או מהגוף.
לעניין יש איזה שהיא דרך למנוע יציאת נוזלים מהשריר ? שמעתי פעם שאשלגן הוא זה שאוגר את הנוזלים בשריר זה נכון ?
אני מבקש רק מי שמבין ויודע בזה שיגיב ועוד פעם בלי ההודעןת האלה למה להתעסק בקקי
|
כשאתה מדלל בפחמימות יש ירידה בכמות הגליקוגן בשריר ולכן גם פחות נוזלים. כשאתה חוזר לאכול פחמימות מאגרי הגליקוגן מתמלאים שוב ואיתם חוזרים הנוזלים ונפח השריר המלא. לא לדאוג..