אשכול: מה אתם אוכלים אחרי אימון.?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-06-09, 15:02   #19
Nitro Speed
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNitro Speed
 
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 1,678
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי avishav1 צפה בהודעה
לא צוחק?
לא עשו אותי באצבע..
אחרי אימון צריך לאכול פחמימה פשוטה בעלת gi גבוה,וכן שוקולד נכנס פה.
חלבון לא חובה אחרי אימון
Nitro Speed מנותק   הגב עם ציטוט