הבעיה עם חלק מהאנשים כאן בפורום שהם בחיים שלהם לא ניסו תוכניות מקוצרות. הם ניסו רק abcdefg (אני בכוונה מגזים) וראו תוצאות מסוימות וחשבו שזאת התקדמות טובה. לעומת זאת רוב אם לא כל האנשים שמתאמנים בתוכניות מקוצרות בעצימות גבוהה ניסו תוכניות בעלות נפח גבוהה וראו פחות תוצאות מאשר בתוכניות המקוצרות.
אפילו המנהלים כמו ארבל או טמפלר תומכים בתוכניות עם פחות סטים ויותר עבודה כבדה.
__________________
|