ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

yair3333 · 26-06-09, 13:46

רציתי לדעת מה לדעתכם יותר טוב.. יותר עובד
לעשות את אותו מספר חזרות לכל הסטים שלכם? לדוגמא 8 חזרות ל3 סטים.. או לעשות פירמידה למשל 6 8 10

26-06-09, 13:46	#1
yair3333 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של yair3333 הודעות: 406	חזרות קבועות vs‏ פירמידה רציתי לדעת מה לדעתכם יותר טוב.. יותר עובד לעשות את אותו מספר חזרות לכל הסטים שלכם? לדוגמא 8 חזרות ל3 סטים.. או לעשות פירמידה למשל 6 8 10