שאלה|בחיטוב(הרזיה)
אני בתהליך של להוריד אחוזי שומן כדי להגיע לאחוז שומן די נמוך ואז להתחיל מסה
והתחלתי לפני חודש במשקל של 70.2 ועכשיו אני 66.6... 1.70
יש לי כמה שאלות...
1.השינוי היחיד שאני רואה על עצמי זה שהחולצה נהייתה קצת גדולה והמכנס טיפה נופל ובפנים נהייתה ירידה רואים פנים יותר נקיות
אבל בשומן לא ראיתי שינוי...
2.אני עכשיו נכנס לחודש שני איך אני יודע שאני לא ישאר אותו דבר למרות שאני יורד במשקל..
ירדתי כמעט 4 קילו...ולא ממש ראיתי שינוי בשומן המצטבר נגיד בבטן ובחזה נשאר כמעט אותו דבר
3.בחודש הראשון אמרו לי שבשבועות הראשונים יש ירידה בנוזלים בעיקר..אבל זה נשמע לי חירטוט אז אם אני ממשיך את התהליך אני לא יורד בשומן...?
חפירה רצינית אבל זה ממש חשוב לי להמשך הדרך
תודה =]
|