אשכול: לחיצת חזה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-09-06, 11:46   #17
סמי21
אזהרה מס' 1 - ספאם
 
הסמל האישי שלסמי21
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 274
עוסק ב:: מאמן כושר
ברירת מחדל

אפשר לנעול ומי שמקצר את התנועה זה פחות יעיל כי הטווח תנועה הוא לא מלא אני אישית עושה עד הסוף ומוריד עד הסוף בכל תרגילי הבייספס.............עם החזה אני מוריד לחזה .. כמו שאמרו פה זה לא כל כך משנה
סמי21 מנותק   הגב עם ציטוט